Et si la vraie productivité, c’était s’écouter ?
On a tous déjà vécu : ces journées où l’agenda déborde, où l’on court d’une tâche à l’autre, persuadé qu’il faut absolument tout finir.
Dans notre société, c’est presque devenu normal d’associer la valeur d’une journée à son niveau de remplissage. Plus on coche de cases, plus on se sent « productif ».
Mais au fond, est-ce vraiment ça, être efficace ? Est-ce qu’on ne serait pas en train de passer à côté de l’essentiel: notre bien-être, notre équilibre, notre paix intérieure?
Quand faire plus ne rime plus avec mieux
Dans cette quête constante de faire plus, nous oublions souvent de nous écouter et puisons profondément dans notre énergie. On aligne les tâches, on remplit l’agenda, on avance coûte que coûte, sans toujours prendre le temps de vérifier comment nous allons vraiment.
Résultat : on fonctionne à vide, en mode automatique. On se donne bonne conscience parce qu'on a "tenu" toute la journée, mais en réalité, notre efficacité chute. Ce n’est pas une question de paresse ou de manque de motivation, c’est simplement que notre réservoir est vide.
Et forcer dans ces moments-là n’amène rien de productif.
Et si on apprenait à respecter notre propre énergie, au lieu de la forcer ou de l’ignorer ?
À reconnaître les moments où l’on se sent concentré, curieux, inspiré, et à créer un rythme de travail qui respecte ce que l’on ressent, et qui nous permet d’être pleinement présent à ce que l’on fait.
Imagine une journée où tu travailles cinq heures en étant vraiment là, lucide, engagé. Le reste du temps, tu le dédies à ce qui te ressource : marcher, lire, créer, prendre soin de toi ou simplement t’offrir un moment de relaxation, de respiration, ou quelques postures de yoga pour revenir à toi.
Cette démarche positive t’aide à garder ton énergie et ta sérénité pour continuer à avancer avec confiance et fluidité.
Et à terme, elle peut même te permettre de faire autant en cinq heures que tu aurais fait en huit heures, simplement parce que tu seras plus aligné, plus concentré, et plus présent.
Ce n’est pas une perte de temps. C’est un choix de qualité. Une manière durable d’avancer avec plus de clarté, plus de plaisir, et surtout plus d’efficacité pour pouvoir construire sa vie comme on l'entend, dans un esprit plus zen et aligné avec son bien-être.
Et si je suis salarié et que je suis obligé de faire 8h par jour ?
Quand on est salarié avec des horaires fixes, il n’est pas toujours possible d’alléger sa journée ou de réduire son temps de travail. Mais même dans ce cadre, on peut apprendre à mieux gérer son énergie.
Le matin, l’esprit est souvent plus clair, plus disponible. C’est généralement le moment où l’on est le plus présent et concentré. C’est pourquoi je recommande de s’investir pleinement dans les tâches qui comptent vraiment, et si possible, de commencer par celles que l’on a tendance à procrastiner. Les aborder en premier, quand on est encore frais, permet de les traiter avec plus de lucidité, moins de résistance mentale, et d’être plus libéré pour le reste de la journée.
Notamment pour celles et ceux qui travaillent dans l’administratif et dans des fonctions de support client, je recommande de traiter le matin les tâches administratives, moment où l’on est plus efficace et plus concentré. L’après-midi, quant à lui, est souvent plus propice à la souplesse dans les échanges, ce qui en fait un temps plus adapté aux rendez-vous ou aux interactions humaines.
Il est aussi essentiel de ne pas chercher à tout faire coûte que coûte. Si certaines tâches restent en suspens, ce n’est pas un échec : c’est un choix conscient de préserver ton énergie pour demain.
Enfin, pour tenir dans la durée, veille à limiter ce que j’appelle les “frictions” : toutes ces petites résistances invisibles qui viennent grignoter ton énergie. Par exemple, si tu dois chaque jour naviguer dans plusieurs dossiers dispersés pour accéder à une fiche importante, pense à regrouper tout ce dont tu as besoin dans un seul espace facile d’accès. Un simple raccourci bien placé peut transformer ton quotidien. Moins de clics, moins de frustration, plus de fluidité.
Chaque micro-irritation, chaque tension émotionnelle, vient puiser dans ton réservoir d’énergie. Et si tu apprends à protéger ce réservoir, à éviter les pertes inutiles, tu gagnes en clarté, en calme… et en efficacité.
Et si la vraie efficacité venait de l’écoute de soi ?
Quand on travaille en respectant son énergie, on découvre une nouvelle forme de productivité.
Une productivité plus fluide, plus intuitive. On gagne en clarté, en impact, en satisfaction. Et on avance avec un vrai sentiment de bien-être.
Et surtout, on comprend que :
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nos idées sont plus nettes quand on est reposé,
-
notre attention est plus stable quand on prend soin de soi,
-
notre motivation est plus naturelle quand on s’écoute vraiment.
Avancer, oui mais avec calme, présence et justesse
La vraie productivité n’est pas une course. C’est un rythme personnel que l’on apprend à suivre avec confiance un rythme qui respecte notre nature, notre énergie, notre besoin d’équilibre.
C’est dans cette écoute de soi, dans cet alignement intérieur, que l’on devient naturellement plus efficace et plus épanoui.
Alors demain, avant de commencer ta journée, pose-toi une question simple :
Qu’est-ce qui me met aujourd’hui dans les meilleures conditions pour avancer avec calme et présence ?
Et laisse cette réponse guider ton énergie, ton temps… et ton bien-être.
